Veranderen

met je hele lichaam

MogelijkhedenOver ons

Veranderen

met je hele lichaam

MogelijkhedenOver ons

Veranderen

met je hele lichaam

MogelijkhedenOver ons

Veranderen

met je hele lichaam

MogelijkhedenOver ons

Wat we voor jou kunnen betekenen

Assertiviteit

Informatie Contact

Energie Management

informatie Contact

Samenwerken

Informatie Contact

Zelfvertrouwen

informatie Contact

Maatwerk

Wij ontwerpen trainingen die fysiek, cognitief en emotioneel passen bij de gewenste verandering

Fysiek

We kijken naar verschillende fysieke vaardigheden: de houding, ademhaling, spierkracht, flexibiliteit, snelheid en uithoudingsvermogen.

Emotioneel

Zelfvertrouwen, plezier, omgaan met tegenslag, emotioneel bewustzijn en doorzettingsvermogen zijn voorbeelden van emotionele vaardigheden.

Cognitief

Cognitieve vaardigheden zitten in het brein, zoals concentratie, geheugen, planning, aandacht en zelfsturend vermogen.

Experience Based Training Tool

Onze unieke Experience Based Training Tool vindt de perfecte mix van oefeningen voor jou.
Op basis van jouw persoonlijke data en successen van anderen die je zijn voorgegaan!

Meer weten

Maandabonnement voor particulieren

SPAT Verrassing Abonnement

Informatie Inschrijven

Coaches met SPAT licentie

Fabio D’Agata

Directeur
Een verandering bedenk je met je hoofd, maar maak je met je hele lichaam.

Mariska van der Poel

Coach
Ik geloof dat mensen groeien door te durven spelen. Stop growing up, start growing.

Jelle Bouma

Coach
Als je in beweging komt kan ik zien wie je bent, daar ligt mijn kracht.

Mark Boot

Coach
Ik gun je weer te dromen. Op die plek te komen!

Marloes Nieberg

Coach
Als sport- en neuropsycholoog haal ik jouw beste kwaliteiten naar boven.

Gabriella Elizondo

Diëtist
Jij bent een expert van je eigen lichaam, ik help je jouw doelen halen.

Eilian Huisman

Coach
Pak jij de regie in je leven?

Stephan van Velzen

Coach
Mensen noemen mij de Viking, maar je gaat bij mij niet volledig door het slijk.

Alina Petre

(Sport)diëtist
Als diëtist help ik je een manier van eten te vinden die bij jou past.

Joep Becking

Media Producent
Met creativiteit en echte aandacht, maak ik videoproducties die raken.

Succesverhalen

Proefschrift schrijven

Ik wilde o.a. meer aandacht en focus creëren, gerelateerd aan het schrijven van een proefschrift waar ik mee bezig ben. Meer sporten zou, zo was en is mijn overtuiging, leiden tot betere werkprestaties.

Lees meer
- Jeanet

Obstakels overwinnen

Onvermijdelijk kwam de dag dat we dat moesten waarmaken. Lichtelijk nerveus stapten we in onze auto’s richting Biddinghuizen: ‘Ik heb vannacht erg slecht geslapen, weet niet of ik echt fit ben.’

Lees meer
- Linda

Probleemgezinnen

Om probleemgezinnen te helpen richt ik me niet op de afzonderlijke problemen, maar op de samenhang hiertussen en op alle gezinsleden. Zo ontstond het idee voor een sportief zorgtraject voor de jongeren.

Lees meer
- Marloes
Bekijk alle succesverhalen

Gratis intake


Kennis & onderzoek

Power Posing

Een krachtige, rechte en open houding (Power Pose) zorgt voor mentale kracht. Het leidt tot een verlaagd gehalte aan cortisol (stresshormoon) en een verhoogd testosterongehalte. Door deze mentale kracht ben je stress, angsten en negatieve gedachten beter de baas. SPAT coaches houden je continu bewust van je houding om hier optimaal van te profiteren.

How are habits formed

Dit onderzoek laat zien dat een mens gemiddeld 66 dagen nodig heeft om een nieuwe gewoonte aan te leren. De benodigde tijd is ook afhankelijk van de complexiteit van de verandering. Maar wil je iets veranderen, dan heb je tijd nodig. Om deze reden hebben de veranderprogramma’s van SPAT altijd een duur van minimaal 10 weken.

Enhanced endurance

Wil jij je lichaam beter leren kennen? Dan is het van belang om je aandacht tijdens de uitvoering van de oefeningen binnen jezelf te leggen. Wil je beter presenteren? Dan is het juist belangrijk om je aandacht tijdens de uitvoering van de oefeningen buiten jezelf te leggen. Om de kant op te veranderen die jij wenst, is de juiste coaching cruciaal.

©2018 SPAT verandert | KvK: 61495980 | BTW: NL854366933B01